GRUPS SALUT

Si t'ho passes b�, fer esport �s m�s f�cil

A la nostra secci� d�atletisme per a la salut, posem l�esport al servei del benestar f�sic i mental. Est� dirigida a totes aquelles persones que volen gaudir de l�atletisme com a eina per mantenir-se actives, millorar la seva condici� f�sica i portar un estil de vida saludable, independentment del nivell o experi�ncia pr�via.

Aprofita el teu temps al m�xim! Si tens algun familiar entrenant al mateix horari, aprofita-ho i, a m�s, gaudir�s d�un 10% de descompte en la teva mensualitat.

Qu� trobar�s al Club Atletisme Badalona:

Entrenaments adaptats per millorar la resist�ncia, for�a i flexibilitat

Un ambient social i motivador per gaudir de l'activitat f�sica

Entrenaments per fomentar la motivaci� i la const�ncia

Beneficis de fer esport salut

Desconexi� psicol�gica: Troba temps nom�s per t�.
Beneficis f�sics: Ajuda a millorar la for�a, la velocitat, la resist�ncia i la coordinaci�, contribuint a una millora en salut.
Diversi� i esport: Gaudeix d'una hora fent esport de forma divertida.
Superaci� i objectius: Aconsegueix superar tot all� que creies que mai podries fer.

Horaris d'entrenament:

GRUP 1

Dilluns-dimecres

17.45h a 19.00h

GRUP 2

Dimarts-dijous

17.45h a 19.00h

GRUP 3

Dimarts-dijous

19.00h a 20.30h

Flexibilitat hor�ria:

Tot i que �s recomanable que els atletes formin part d'un torn fix per facilitar la planificaci� dels entrenaments, tamb� �s possible combinar dies de diferents torns.

Si algun dia no es pot assistir al torn habitual (per motius com una malaltia, feina, estudis, etc.), es pot recuperar la sessi� en qualsevol altre dia disponible dins dels torns oferts.

A m�s, hi ha la possibilitat de canviar qualsevol entrenament de dilluns a dijous per un divendres.

Sessions m�nimes d'entrenament:

Els torns estan planificats i adaptats per poder millorar l'estat de salut. Tot i aix�, si es possible entrenar menys dies dels indicats.